Οι 5 πιο ανθυγιεινές συνταγές βιβλίων μαγειρικής του 2022, λένε οι διατροφολόγοι

Οι 5 πιο ανθυγιεινές συνταγές βιβλίων μαγειρικής του 2022, λένε οι διατροφολόγοι

Οι προτάσεις προϊόντων σε αυτήν την ανάρτηση είναι συστάσεις του συντάκτη ή/και των ειδικών που ερωτήθηκαν και δεν περιέχουν συνδέσμους συνεργατών. Σημασία: Εάν χρησιμοποιήσετε αυτούς τους συνδέσμους για να κάνετε μια αγορά, δεν θα λάβουμε καμία προμήθεια. Φέτος μας έφερε πολλά νέα βιβλία μαγειρικής γεμάτα φρέσκες συνταγές για να δοκιμάσουμε. Ενώ ορισμένες συνταγές στα νέα …

Οι 5 πιο ανθυγιεινές συνταγές βιβλίων μαγειρικής του 2022, λένε οι διατροφολόγοι Read More »

12 τροφές για να χάσετε βάρος αν είστε άνω των 50 ετών

12 τροφές για να χάσετε βάρος αν είστε άνω των 50 ετών

Πάνω από 50 και ψάχνετε εύκολους τρόπους για να χάσετε αυτά τα επίμονα περιττά κιλά; Όλα ξεκινούν από την κουζίνα με αυτές τις 10 τροφές αδυνατίσματος που όλοι οι άνω των 50 ετών πρέπει να ενσωματώσουν στη διατροφή τους. Φάτε αυτό, όχι εκείνο! μίλησε με τους ειδικούς, οι οποίοι μοιράζονται τις πιο πολυπόθητες συστάσεις τους …

12 τροφές για να χάσετε βάρος αν είστε άνω των 50 ετών Read More »

Τι είναι η δίαιτα kosher και έχει κάποια οφέλη για την υγεία;

Τι είναι η δίαιτα kosher και έχει κάποια οφέλη για την υγεία;

Τα τρόφιμα Kosher μπορεί να αποτελούν βασικό στοιχείο στη διατροφή των Εβραίων, αλλά δεν είναι οι μόνοι που τρώνε αυτά τα προϊόντα. Περισσότεροι από 12 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες επιλέγουν φαγητό kosher όταν ψωνίζουν στο παντοπωλείο, σύμφωνα με την Ορθόδοξη Ένωση, έναν οργανισμό πιστοποίησης kosher. Είναι μια τεράστια βιομηχανία – αυτά τα προϊόντα παράγουν …

Τι είναι η δίαιτα kosher και έχει κάποια οφέλη για την υγεία; Read More »

a photo of two older people in jackets walking down a path with Christmas lights and vegetation on either side

Πώς να διαχειριστείτε το άγχος στις διακοπές

Ο περίπατος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος κατά τη διάρκεια των διακοπών. Michael Miller/Texas A&M AgriLife Communications Ενώ οι διακοπές είναι μια περίοδος χαράς, μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος σωματικής και ψυχικής καταπόνησης. Οι ειδικοί της Texas A&M AgriLife λένε ότι η διαχείριση του άγχους των …

Πώς να διαχειριστείτε το άγχος στις διακοπές Read More »

Η SIU Food Nerd και ο διατροφολόγος συμβουλεύουν να μαγειρέψετε περισσότερο στο σπίτι τη νέα χρονιά

Η SIU Food Nerd και ο διατροφολόγος συμβουλεύουν να μαγειρέψετε περισσότερο στο σπίτι τη νέα χρονιά

Δύο καθηγητές του Πανεπιστημίου του South Illinois Carbondale έχουν συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε τις δημοφιλείς αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς για να τρώτε πιο υγιεινά, να χάσετε βάρος, να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι και να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια: το μαγείρεμα στο σπίτι. Οι σεφ και οι διατροφολόγοι δεν συμφωνούν πάντα, ειδικά όταν …

Η SIU Food Nerd και ο διατροφολόγος συμβουλεύουν να μαγειρέψετε περισσότερο στο σπίτι τη νέα χρονιά Read More »

14 ιδέες για δώρα αυτοφροντίδας για κάθε προϋπολογισμό - Forbes Health

14 ιδέες για δώρα αυτοφροντίδας για κάθε προϋπολογισμό – Forbes Health

Onyx + Rose CBD Gummies Τιμή: 29,00 $ Αν ψάχνετε για έναν φίλο που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει λίγη συναρπαστική βοήθεια, σκεφτείτε τις τσίχλες Onyx + Rose CBD. Η έρευνα δείχνει ότι η κανναβιδιόλη (CBD) μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στα συμπτώματα πόνου, άγχους και κατάθλιψης σε άτομα με μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα. Κάθε κόμμι …

14 ιδέες για δώρα αυτοφροντίδας για κάθε προϋπολογισμό – Forbes Health Read More »

10 Τυροκομικές συνταγές με κουνουπίδι με βάση τα φυτά για τις γιορτές

10 Τυροκομικές συνταγές με κουνουπίδι με βάση τα φυτά για τις γιορτές

Το κουνουπίδι είναι ένα νόστιμο και υγιεινό λαχανικό που ταιριάζει με μια ποικιλία πιάτων. Φαίνεται να λάμπει ιδιαίτερα με το τυρί και μπορεί ακόμη και να είναι συστατικό στη σάλτσα τυριού σας. Εδώ είναι 10 vegan cheesy πιάτα με κουνουπίδι που πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις γιορτές! 1. Τυρένια ψημένα μπολ κουνουπιδιού με τριμμένη φρυγανιά …

10 Τυροκομικές συνταγές με κουνουπίδι με βάση τα φυτά για τις γιορτές Read More »

Από το pull-apart χριστουγεννιάτικο δέντρο μέχρι τις ζεστές μαριναρισμένες ελιές: οι οκτώ καλύτερες vegan συνταγές της ημέρας!

Από το pull-apart χριστουγεννιάτικο δέντρο μέχρι τις ζεστές μαριναρισμένες ελιές: οι οκτώ καλύτερες vegan συνταγές της ημέρας!

Έτοιμες, σταθερές, συνταγές! Εδώ είναι οι ολοκαίνουργιες συνταγές μας που μόλις κυκλοφόρησαν σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι καλύτερες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος χιλιάδων συνταγών που διαθέτουμε Εφαρμογή Food Monster! Οι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν ελιές και νταλ. Αν λοιπόν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι …

Από το pull-apart χριστουγεννιάτικο δέντρο μέχρι τις ζεστές μαριναρισμένες ελιές: οι οκτώ καλύτερες vegan συνταγές της ημέρας! Read More »

diet

Είναι το παιδί σας επιλεκτικό; Δοκιμάστε να εντάξετε λαχανικά στη διατροφή σας με αυτά τα νόστιμα πιάτα

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι μια συνεχής μάχη με πειρασμούς και περισπασμούς. Είναι ακόμα πιο δύσκολο για τα παιδιά γιατί είναι πιο δύσκολο για κάποιον τόσο μικρό να καταλάβει την έννοια του θρέψηακόμα κι αν δεν έχει καλή γεύση. Πολλοί γονείς παραπονιούνται για το ίδιο πράγμα – πώς στα παιδιά δεν αρέσουν τα λαχανικά …

Είναι το παιδί σας επιλεκτικό; Δοκιμάστε να εντάξετε λαχανικά στη διατροφή σας με αυτά τα νόστιμα πιάτα Read More »

υπερφαγία;  Δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την πέψη και να αποφύγετε το φούσκωμα

υπερφαγία; Δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την πέψη και να αποφύγετε το φούσκωμα

Αν η υπερκατανάλωση τροφής ήταν ποινικό αδίκημα θα ήμασταν όλοι ένοχοι σύμφωνα με τις κατηγορίες! Είτε πρόκειται για διακοπές, γάμο ή οικογενειακή συγκέντρωση, όλοι έχουμε φάει περισσότερα από όσα χρειαζόμαστε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ξεκινάμε με σνακ, προχωράμε στο κυρίως πιάτο και όσον αφορά τα επιδόρπια πραγματικά ξεσπάμε στις ραφές. Αν σας απασχολεί ατελείωτα …

υπερφαγία; Δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την πέψη και να αποφύγετε το φούσκωμα Read More »