Η αναφορά 2023 Healthy Living Trend is The True Fountain of Youth από την εμπειρογνώμονα του κλάδου Mareya Ibrahim

Η αναφορά 2023 Healthy Living Trend is The True Fountain of Youth από την εμπειρογνώμονα του κλάδου Mareya Ibrahim

WEST LAKE VILLAGE, Καλιφόρνια., 6 Δεκεμβρίου 2022 /PRNewswire/ — Σύμφωνα με τη Visa, οι γυναίκες άνω των 40 ξοδεύουν περισσότερα από οποιονδήποτε άλλον. Εμπειρογνώμονας του κλάδου και παρατηρητής τάσεων Mareya Ibrahim, προβλέπει ότι το 2023 θα είναι η χρονιά που αυτή η δημογραφική ομάδα με επιρροή θα μάθει να χακάρει τη βιολογία τους για να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να ζήσει την καλύτερη ζωή της. Εδώ μοιράζεται την 11η ετήσια έκθεσή της για τις τάσεις υγιούς διαβίωσης με τίτλο “8 Awesome”.

1) Ζυμαρικά Mangia
Το νέο κύμα ζυμαρικών αναπτύχθηκε ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, χαμηλούς υδατάνθρακες και κετογονική δίαιτα. Αναζητήστε μάρκες που χρησιμοποιούν ορό γάλακτος, όσπρια και φασόλια για υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και γλυκοπατάτες και λαχανικά για θρεπτική πυκνότητα.

2) βγες μαζί μου
Η γλυκύτητα της φύσης παίρνει τις συνταγές ως υποκατάστατο ζάχαρης και σε ξύδια, σιρόπια και εκχυλίσματα για τις χαμηλές γλυκαιμικές του ιδιότητες. Αναζητήστε ολόκληρες ποικιλίες χουρμάδων που μπαίνουν στον ουρανίσκο των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των Halawi, Khadrawi, Mazafati και Barhi. Δώρο?

Συνταγές: Βανίλια Date Shake (Βιβλίο); Γεμιστά βούτυρα ξηρών καρπών και χουρμάδες καρύδας με σοκολάτα. Ντιπ καραμέλας χουρμά.

3) Collagen 2Go
Μετά την ηλικία των 35 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται γρήγορα. Η γενιά 2.0 πεπτιδίων υδρολυμένου κολλαγόνου διευκολύνει τις «περιποιήσεις» εν κινήσει, συμπεριλαμβανομένων τζελ, σφηνών, μασών και τσίχλας – για λείο, ελαστικό δέρμα και εύκαμπτες αρθρώσεις.

Συνταγές: Chai Spice Protein Truffles Collagen Protein Truffles, Blueberry Vanilla & Collagen Protein Oatmeal, Homemade Collagen Protein Shots

4) Ενας πυροβολισμός
Ξεχάστε να παίρνετε ένα σωρό χάπια και βιταμίνες. Φυτικής βάσης σε σκόνη “αντικατάστατα θρεπτικών ουσιών” γεμάτα με απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, φυτοθρεπτικά συστατικά, προ- και προβιοτικά, λαχανικά, ένζυμα, προσαρμογόνα, υπερτροφές και μέταλλα που μπορείτε να πίνετε πρωτοστατούν. Απλά προσθέτεις νερό.

5) Αργό βουητό
Το νέο κύμα ποτών για ενήλικες με υπέροχη γεύση που μειώνουν τη ζάχαρη και το υψηλό αλκοόλ είναι εδώ για να μείνει. Από μπύρα μέχρι κρασί, οινοπνευματώδη ποτά μέχρι spritz, μπορείτε να απολαύσετε βοτανικά αφεψήματα, πικάντικη ζέστη και μια μεγάλη ποικιλία από μη θειούχα κρασιά χωρίς φασαρία.

6) Κόκκινο ρύζι
Το κόκκινο ρύζι αναδύεται από τη συμμορία των σιτηρών. Παίρνει το χρώμα του από αντιοξειδωτικά (10 φορές περισσότερο από το καστανό ρύζι) και το μαγνήσιο και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του στρες ενώ υποστηρίζει τις μεταβολικές λειτουργίες ρυθμίζοντας τα επίπεδα χοληστερόλης, κάτι που βοηθά στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. Είναι επίσης όμορφο.

7) Το “It” Αντιοξειδωτικό – Γλουταθειόνη
Η γλουταθειόνη, ή «το κύριο αντιοξειδωτικό», κυριαρχεί όταν πρόκειται για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την υγεία του εγκεφάλου και την αθλητική απόδοση, αποτρέποντας τη βλάβη στα κύτταρα και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες. Ένα υγιές κύτταρο είναι ένα υγιές σώμα!

8ο) Το λαχανικό “It”: Φύκια
Γεμάτο με πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, τα φύκια είναι μια βιώσιμη πηγή τροφής και υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς και την απώλεια βάρους. Αναζητήστε προϊόντα από φύκια σε κάθε διάδρομο, από μπιφτέκια μέχρι γαρίδες, ξύδι μέχρι καυτερή σάλτσα, φυκοσαλάτα μέχρι ζυμαρικά.

Για την πλήρη αναφορά τάσεων, επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://www.chefmareya.com/blog/2023trends

Περίπου Mareya Ibrahim:

Η Mareya Ibrahim είναι η μαγείρισσα Mareya, η κατάλληλη καλοφαγά. Είναι η ιδρύτρια του eatcleaner.com, η συγγραφέας του Eat Like You Give a Fork: The Real Dish on Eating to Thrive, και η σεφ πίσω από το μπεστ σέλερ της Νέας Υόρκης με εκατομμύριο πωλήσεις, The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life Times». Είναι η οικοδέσποινα του podcast “Recipes for Your Best Life”. Αφού συμμετείχε στον πρώτο της διαγωνισμό fitness μπικίνι στα 53 της, δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες με το νεότερο της πρόγραμμα, #FIT και fabulous άνω των 40, να δείξει ότι η μέση ηλικία μπορεί γίνετε η καλύτερη στιγμή της ζωής σας. Η σεφ Mareya έχει παρουσιαστεί στα The Doctors, The Food Network και τρεις σεζόν του Recipe Rehab. Βρείτε την στο chefmareya.com.

Επικοινωνία δημοσίων σχέσεων:
Leigh Anne Anderson
Άντερσον PR
[email protected]
310 990 5752

απόφαση

Δείτε το αρχικό περιεχόμενο για λήψη πολυμέσων: https://www.prnewswire.com/news-releases/2023-healthy-living-trend-report-is-the-real-fountain-of-youth-from-industry -expert-mareya -ibrahim-301695848.html

ΠΗΓΗ αφεντικό Mareya Ibrahim

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *