Χειμερινά Smoothies: Αυτό το smoothie με καρότο και φράουλα θα τονώσει το πρωί σας

Χειμερινά Smoothies: Αυτό το smoothie με καρότο και φράουλα θα τονώσει το πρωί σας

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι πλέον μια μοναδική εμπειρία για εμάς, αλλά ένας τρόπος ζωής. Όλοι κάνουμε συνειδητή προσπάθεια να τρώμε υγιεινά και να αποφεύγουμε τα σκουπίδια για να παραμείνουμε σε φόρμα και υγιείς. Αντί να αναρωτιέστε συνεχώς ποια θρεπτικά γεύματα μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι, είναι καλύτερο να έχετε μερικές συνταγές εύχρηστες. Τα smoothies, για παράδειγμα, μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τρώτε υγιεινά χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση. Απλώς πάρτε τα υλικά της αρεσκείας σας, ανακατέψτε τα και πιείτε! Αυτό το smoothie με καρότο και φράουλα, για παράδειγμα, θα τροφοδοτήσει τα πρωινά σας όπως ποτέ άλλοτε.

Φτιαγμένο με πέντε απλά υλικά και χρόνο μαγειρέματος δύο λεπτών, αυτό το smoothie καρότου και φράουλας αξίζει μια θέση στο χειμερινό σας μενού. Η καλοσύνη των εποχιακών καρότων καθώς και της φράουλας δίνουν σε αυτό το χειμωνιάτικο smoothie ένα έντονο κόκκινο χρώμα. Επιπλέον, η προσθήκη μπανάνας αυξάνει επίσης το πηλίκο υγείας, καθιστώντας το εξαιρετικά χορταστικό και νόστιμο. Οπότε χωρίς άλλη καθυστέρηση, ας πάρουμε αυτή τη συνταγή και ας αρχίσουμε να μαγειρεύουμε!

(Διαβάστε επίσης: 7 υγιεινά Smoothies με φρούτα για πρωινό)

Αυτό το smoothie είναι εμποτισμένο με την καλοσύνη των φραουλών και των καρότων. Φωτογραφία: iStock

Πώς να φτιάξετε Smoothie με φράουλα καρότου | Εύκολη συνταγή για χειμωνιάτικο smoothie

Για να φτιάξετε ένα smoothie με καρότο και φράουλα, χρειάζεστε μόνο μια χούφτα υλικά. Κόψτε δύο καρότα, μια μπανάνα, πέντε έως έξι φράουλες και αφήστε τα στην άκρη. Στη συνέχεια τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα μπλέντερ εμβάπτισης είτε ένα κανονικό.

Μόλις ο πουρές φρούτων είναι έτοιμος, απλά προσθέστε το γιαούρτι ή το τυρί κότατζ. Αν θέλετε να κάνετε αυτή τη συνταγή vegan, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε υποκατάστατο γάλακτος φυτικής προέλευσης, όπως γάλα αμυγδάλου, γάλα βρώμης, γάλα σόγιας κ.λπ. Τέλος πασπαλίζουμε από πάνω την σκόνη κανέλας και ανακατεύουμε ξανά.

Το νόστιμο smoothie με καρότο και φράουλα είναι έτοιμο! Αδειάζετε σε ένα ποτήρι, γαρνίρετε με μια φράουλα κομμένη σε φέτες και σερβίρετε φρέσκια.

Πόσο εύκολο και βολικό σωστά; Αυτό το υπέροχο χειμωνιάτικο smoothie θα γίνει σύντομα η αγαπημένη σας συνταγή. Φαίνεται πολύχρωμο, έχει εκπληκτική γεύση και είναι ο ιδανικός τρόπος για να απολαύσετε τις απολαύσεις των αγαπημένων σας φρούτων σε ένα ολοκαίνουργιο avatar.

Για να δείτε το πλήρες βίντεο της συνταγής, μεταβείτε στην αρχή του άρθρου ή κάντε κλικ εδώ.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *