17 πρωινά πλούσια σε φυτικές ίνες και λίγες θερμίδες σε 10 λεπτά

17 πρωινά πλούσια σε φυτικές ίνες και λίγες θερμίδες σε 10 λεπτά

Το πρωινό δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο από αυτές τις νόστιμες συνταγές. Είναι επίσης δροσιστικά και ελαφριά, αλλά θρεπτικά και περιέχουν τουλάχιστον 6 γραμμάρια φυτικών ινών και όχι περισσότερες από 375 θερμίδες ανά μερίδα. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζονται μόνο 10 λεπτά ή λιγότερο για να φτιάξετε ένα πρωινό που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν αυτός είναι ο στόχος σας. Συνταγές όπως τα Tacos με αυγά σπανάκι και το Smoothie σοκολάτας φράουλας είναι υγιεινές, νόστιμες και φτιάχνονται γρήγορα κάθε πρωί.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *