5 υγιεινά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε σε χρόνο μηδέν για επιλεκτικά παιδιά

5 υγιεινά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε σε χρόνο μηδέν για επιλεκτικά παιδιά

Χαιρετισμός σε όλους τους γονείς που αγωνίζονται να ταΐσουν τα παιδιά τους με υγιεινές τροφές – σας νιώθουμε. Οι επιλεκτικοί, επιλεκτικοί τρώνε μόνο ό,τι θέλουν, ό,τι κι αν γίνει. Αντί να χάνουν τα μυαλά τους και να τους κάνετε να χάσουν την όρεξή τους, γιατί να μην τους δώσετε κάτι που είναι win-win για όλους; Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, υγεία και γεύση μπορούν να συνδυαστούν σε ένα πιάτο. Και όταν δεν έχετε χρόνο να φτιάξετε κάτι ουσιαστικό για τα πεινασμένα παιδιά σας, χρειάζεστε μερικές γρήγορες συνταγές

Εδώ έχουμε μερικές υγιεινές, νόστιμες και γρήγορες συνταγές για σνακ που μπορείτε να φτιάξετε σε ελάχιστο χρόνο. Αυτά μπορούν να χρησιμεύσουν ως υγιεινά σνακ για παιδικά tiffins, υγιεινά σνακ μετά το σχολείο για παιδιά ή ακόμη και βραδινά σνακ το Σαββατοκύριακο. Και επιτρέψτε μας να σας διαβεβαιώσουμε ότι όλα αυτά τα σνακ είναι καλά για τα παιδιά σας.

(Διαβάστε επίσης: Γρήγορες ιδέες για πρωινό για παιδιά: 7 φοβερές συνταγές)

Εδώ είναι 5 υγιεινά και γρήγορα σνακ για παιδιά:

1. Συνταγή Dhokla στον ατμό

Σπογγώδης, ελαφριά και ζουμερή, η ντόκλα είναι ένα δημοφιλές σνακ που αγαπούν ακόμη και τα παιδιά. Απλώς ανακατέψτε το μπεσάν με αρωματικά συστατικά και βράστε το κουρκούτι στον ατμό για να φτιάξετε νόστιμη ντόκλα. Γαρνίρετε με σπόρους μουστάρδας και έχετε ένα ανακουφιστικό σνακ. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή της ντόκλας.

Η Dhokla είναι ένα ελαφρύ και υγιεινό σνακ.

2. Chana Patty Burger

Εάν τα παιδιά σας αποφεύγουν τα τυπικά σνακ Desi και έχουν συνεχή λαχτάρα για πίτσα, ζυμαρικά και μπιφτέκια, βάλτε τα να φάνε αυτό το υγιεινό μπιφτέκι που γίνεται με αλεσμένα μπιφτέκια ρεβιθιού και γεμιστά σε ψωμάκια ολικής αλέσεως. Απλά θυμηθείτε να μουσκέψετε τα ρεβίθια από πριν. Εδώ είναι η συνταγή για το Chana Patty Burger.

3. Oat Idli

Προσθέστε τη μαγεία της βρώμης σε απαλό και νόστιμο idlis. Καβουρδίζουμε και τρίβουμε τη βρώμη για να κονιορτοποιηθεί. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το με τυρί κότατζ και μπαχαρικά για να γίνει μια ζύμη για idli. Steam για να φτιάξετε υγιεινά idlis σε χρόνο μηδέν. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή της βρώμης idli.

4. Μπριζόλα βρώμης

Άλλη συνταγή βρώμης, άλλο το αγαπημένο πιάτο των παιδιών – το σνίτσελ. Φτιάξτε ένα τραγανό τηγανητό σνίτσελ με υγιεινή βρώμη και σερβίρετε με τσάτνεϊ ή σάλτσα και θα δείτε τα παιδιά να χοροπηδούν από χαρά στη θέα του. Εδώ είναι η συνταγή για το πλιγούρι.

5. Πατάτες φούρνου

Αφήνουμε τις τηγανητές πατάτες στην άκρη. Σερβίρετε αυτές τις ψητές πατάτες με καλαμπόκι, ντομάτες, matar και paneer. Το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεστε φούρνο για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο πιάτο. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.

ψημένες πατάτες

Οι τηγανητές πατάτες γίνονται εύκολα.

Μετατρέψτε τους επιλεκτικούς σας τρώγοντες σε υγιεινούς τρώγοντες με αυτές τις υπέροχες συνταγές για σνακ.

Επιλεγμένο βίντεο της ημέρας

Συνταγή για τσάτνεϊ με τζίντζερ στη Νότια Ινδία Πώς να φτιάξετε τσάτνεϊ με τζίντζερ σε στυλ Νότιας Ινδίας

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *