Palak Chicken, Palak Egg Curry και άλλα: 5 συνταγές για δείπνο Palak

Palak Chicken, Palak Egg Curry και άλλα: 5 συνταγές για δείπνο Palak

Καθώς πλησιάζει η χειμερινή περίοδος, όλοι ανυπομονούμε για φαγητό που ανακουφίζει και βοηθά στην οικοδόμηση του ανοσοποιητικού μας ενάντια στον κρύο χειμώνα. Αν κοιτάξετε γύρω σας και δείτε, θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία εποχικών φρούτων και λαχανικών προς πώληση στις τοπικές σας αγορές. Και ένα τέτοιο εποχιακό λαχανικό που είναι εξαιρετικά δημοφιλές κατά τη χειμερινή περίοδο είναι το palak (σπανάκι). Αυτά τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου, καλίου, μαγνησίου, βιταμινών C και E, γι’ αυτό οι ειδικοί συχνά συνιστούν να συμπεριλάβετε αυτά τα λαχανικά στη χειμερινή σας διατροφή. Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με 5 συνταγές palak που μπορούν να προσθέσουν λίγη γεύση και θρεπτικά συστατικά στο καθημερινό σας μενού για δείπνο. Έτσι, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ας ξεκινήσουμε με τη λίστα.

Διαβάστε επίσης: Αυτή η χειμωνιάτικη συνταγή Palak Ka Saag θα σας κάνει να ξεχάσετε όλα τα άλλα

Εδώ είναι 5 συνταγές palak που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Κοτόπουλο Palak (η σύστασή μας)

Αν θέλετε να προσθέσετε μια αίσθηση κρέατος στο κλασικό Palak Paneer, τότε αυτή η συνταγή κοτόπουλου Palak είναι απαραίτητη! Το κοτόπουλο Palak είναι εξαιρετικά εύκολο στην προετοιμασία και θα σας προσφέρει μια καλή ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Αυτό το ιδιαίτερο χειμωνιάτικο πιάτο θα σας εμπνεύσει. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.


2. Palak Egg Curry

Γεμάτο με την καλοσύνη του σπανακιού και των αβγών, αυτό το κάρυ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι γεμάτο με υπέροχες γεύσεις που θα σας κάνουν να βουρκώσετε! Είναι ένα ιδανικό δείπνο για όσους ακολουθούν δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες. Έχει καλύτερη γεύση όταν συνδυάζεται με roti ή naan. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.

ntba33m8
3. Lahsooni Palak Paneer

Το Palak Paneer είναι ένα αιώνιο αγαπημένο που εμείς οι Ινδοί δεν το χορταίνουμε. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί σημαντική ποσότητα ψιλοκομμένου σκόρδου, κάνοντας το παρασκεύασμα εξαιρετικά αρωματικό και νόστιμο. Είμαστε σίγουροι ότι θα λατρέψετε αυτό το πιάτο! Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.

4. Ανάκτορο Dal Khichdi

Το Palak dal khichdi είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση. Το Palak και το dal σιγοβράζονται σε μπαχαρικά για να γίνει αυτό το υγιεινό γεύμα. Συμπληρώστε το με ζεστό Desi Ghee για να απολαύσετε τη γεύση του. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.

95t42h7g
5. Σούπα Palak

Αυτή η σούπα palak είναι εξαιρετικά ελαφριά, κρεμώδης και γίνεται με ένα μείγμα αρωματικών βοτάνων μαγειρεμένα σε γάλα. Δεν είναι μόνο ένα ανακουφιστικό δείπνο, αλλά βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας για τη χειμερινή περίοδο. Κάντε κλικ εδώ για τη συνταγή.

7eorqdlo

Τώρα που ξέρετε πώς να μαγειρεύετε όλες αυτές τις συνταγές, δοκιμάστε τις στο σπίτι και πείτε μας πώς σας άρεσαν στα παρακάτω σχόλια.

Επιλεγμένο βίντεο της ημέρας

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *